近视作为一种颇为常见的眼部疾病，不少人都期望能在自家完成自我检测，从而对自身的近视度数有一个初步的了解。尽管为精准的方式依旧是前往正规的眼科医院或者视光中心展开验光检查，然而，通过一些简易的手段，也能够对近视状况进行初步的评判。接下来会为您阐述几种常见的自我测量近视的途径。
借助视力表实施测量
视力表属于常见的用于测试视力的工具。挑拣一张正版的标准视力表，依照表上的规定选定适宜的测量间距，通常为 3 米或者 5 米。置身于光线充裕的地方，以裸眼或者佩戴恰当的矫正眼镜，逐个辨识视力表上的字母或者图案，并且记录能够辨别的小字母或者图案。依据您能够看清的小字母或者图案的大小，能够初步推断近视度数的高低。
分辨近视眼与正常眼的方式
把手机或者电脑屏幕上的文字调整至合适的大小，运用一只眼睛缓缓远离屏幕，当文字开始变得模糊不清或者出现毛边的时候停止，并将离开屏幕的距离予以记录。这个距离能够初步评判近视眼的程度，距离越短意味着近视的程度越严重。
运用示意图断定近视程度
存在一些简便的示意图能够辅助断定近视的程度。举例来讲，有一张图当中存在竖条纹和一个人的面部，如果您仅仅能够看到竖条纹却无法看到人脸，那么您或许就患有近视。另外，还有一张图上面有爱因斯坦的面容和一些字母，如果您仅仅能够看到字母却无法清晰地看清爱因斯坦的面容，那么也有可能存在近视的问题。
需要加以留意的是，上述这些手段仅仅是对近视情况进行初步判断的参考依据，真正的检测依旧需要前往专业的眼科机构展开验光检查，原因在于验光师会通过主观验光和客观验光的方式来明确近视的度数。而且，这些方法同样无法检测其他的眼部问题，例如散光等等。
通过视力表来进行测量属于一种常见的自我测量近视的方式，选取正版的标准视力表，依照要求选定合适的测量距离，对小字母或者图案进行辨认，初步推断近视的度数。
凭借手机或者电脑屏幕展开判别，用一只眼睛逐步远离屏幕，当文字开始模糊时停止，记录离开屏幕的距离，较短的距离表明近视程度较为严重。
运用示意图判断近视程度，例如只能看到竖条纹却看不到人脸，或者只能看到字母却无法看清爱因斯坦的脸，有可能是近视的问题。
需要着重强调的是，这些方法仅仅是初步判断近视情况的参考，真正准确的检测需要前往专业的眼科机构进行验光检查。倘若怀疑自身存在近视问题，应当及时向专业医生进行咨询并接受科学的检测。及时开展近视的预防、诊断以及治疗对于维系良好的视力健康具有至关重要的意义。
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