做完激光近视手术后能否跑步

近视手术当下已成为治疗近视的常用手段，其中激光近视手术属于较为常见的一种方式。不少人都存在手术后能否开展跑步之类运动的顾虑。接下来为您梳理有关激光近视手术后可否跑步的相关要点：

恢复时间因手术方式存在差别

准分子激光手术：恢复的进程相对较快，大概一周左右便能进行适度的跑步以及其他运动。

阿玛仕全激光手术：通过对角膜表面进行切削来实现矫正，术后恢复时间和准分子激光手术相近，大约一周左右能够进行适当跑步及其他运动。

ICL 晶体植入手术：具有较高的安全性和稳定性，术后能够较快地参与户外运动，像登山、骑行、慢跑等，不必过于担忧眼部受到外伤。

术后不同阶段的运动限制

术后短期内：能够开展非剧烈对抗性的运动，像是慢走、普拉提等，但要留意防止脏水进入眼睛内部，不适宜进行游泳与潜水。

术后 1 个月上下：可以参与更多可能会碰到眼睛、引发外伤的运动，例如网球、排球、乒乓球等。

术后 3 个月以内：规避剧烈运动，要为角膜的恢复预留足够的时间。

注重运动过程中对眼睛的防护

规避眼睛受到撞击和损伤：激光近视手术后务必要留意防止运动中的撞击或者损伤眼睛，特别是在术后恢复的较短时间里。

防止脏水侵入眼睛：在术后特定的时间段内需要避免游泳和潜水等可能致使脏水进入眼睛的活动。

激光近视手术后能够跑步的时间受手术方式以及恢复速度的影响而有所不同。通常而言，在手术初期的恢复阶段，鉴于屈光度尚未完全调整到位，看东西可能会不太清晰，此时通常不建议进行跑步。准分子激光手术和阿玛仕全激光手术在术后一周左右能够适当跑步，而 ICL 晶体植入手术后则能够参与更多的户外运动，比如登山、骑行等，不过在运动过程中依然需要重视对眼睛的保护，防止撞击和外伤。在术后的各个阶段，应当依照医生的建议来明确何时能够开始跑步以及进行其他运动，保护措施得当，有利于术后恢复的顺利开展。

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